telor

 

siapa sey yang ga tahu sama telur??bentuknya yang bulat ada juga yg lonjong, beratnya pun bermacam macam. Di rumah, telur adalah salah satu menu wajib ketika aku dan keluarga makan. Mau diceplok, didadar, direbus ,mau telur puyuh, bebek, ayam, pokonya pasti ada telur di meja makan.

Menurut penelitian meskipun rendah kalori, telur merupakan sumber yang kaya protein dan dipenuhi nutrisi penting khususnya vitamin D, vitamin B12, selenium dan kolin.Di antara sumber protein, telur mengandung asam amino esensial terkaya yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh. Telur bisa menjadi pilihan bagi anak-anak, remaja dan orang dewasa yang tidak mengkonsumsi susu.

Nah, di keluargaku, hampir semuanya mengkomsumsi telur tiap hari, contohnya,  salah satu adekku biasanya mengkomsumsi 3 telur dalam sehari, 1 di siang hari, dan 2 di malam hari. Bisa dibayangkan ada berapa kilo telur yang habis di rumah kami selama sebulan *adekku ada 3 lho*  😆 Continue reading

jeRawat

apakah jerawat itu??

menurut si ‘mbah’ jerawat itu adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceous gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Peradangan pada kulit terjadi jika kelenjar minyak memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan sehingga terjadi penyumbatan pada saluran kelenjar minyak dan pembentukan komedo (whiteheads) dan seborhoea. Apabila sumbatan membesar, komedo terbuka (blackheads) muncul sehingga terjadi interaksi dengan bakteri jerawat.

apakah kalian pernah berjerawat??atw sedang berjerawat??… *aq mengalami keduanya sekarang*

Continue reading